przyczyny trądziku
Pielęgnacja twarzy Strefa Urody

Trądzik: przyczyny, objawy, leczenie

Trądzik to przewlekła, zapalna choroba gruczołów łojowych i ujść mieszków włosowych. Pojawia się najczęściej w okresie dojrzewania, ale bywa też problemem osób w dorosłych wieku. Charakteryzuje się pojawianiem wykwitów niezapalnych, zaskórników otwartych i zamkniętych oraz wykwitów zapalnych – krost, grudek,…

slow jogging tempo
Aktywność fizyczna

Slow jogging, recepta na wieczną młodość?

Jeśli bieganie jest poza Twoim zasięgiem kondycyjnym, nie lubisz się męczyć, a nordic walking Cię nudzi, musisz spróbować slow joggingu. Ta spokojna i dopasowana do możliwości wszystkich aktywność fizyczna robi prawdziwą furorę wśród amatorów sportu. Slow Jogging to nic innego…

nordic walking efekty
Aktywność fizyczna

Nordic walking: zalety, technika, efekty

Nikogo nie trzeba przekonywać, że regularna aktywność fizyczna i zdrowa, zbilansowana dieta, to klucz do młodszego wyglądu i smukłej sylwetki. Wprowadzanie zmian w codziennym jadłospisie nie nastręcza wielu trudności – wystarczy odrzucić przetworzoną żywność oraz niezdrowe przekąski. Ale rozpoczęcie uprawiania…

przebarwienia na twarzy
Pielęgnacja twarzy Strefa Urody

Jak zlikwidować przebarwienia na twarzy?

Przebarwienia skóry, zwłaszcza te w obrębie twarzy to spory problem, który trudno jest zamaskować nawet kryjącym makijażem. Pojawienie się przebarwień może być wynikiem stosowania niektórych kosmetyków, antykoncepcji hormonalnej lub brakiem właściwej ochrony przed promieniowaniem słonecznym w okresie letnim. Pierwsze przebarwienia…

choroba hashimoto
Zdrowie i odżywianie

Jak żyć z Hashimoto?

Zdiagnozowanie przewlekłego zapalenia tarczycy, zwanego inaczej chorobą Hashimoto jest trudne. Choroba nie zawsze daje takie same objawy i latami można nie zdawać sobie z niej sprawy. Zobacz jakie są objawy i jak schudnąć przy Hashimoto. Objawy Hashimoto Przyczyny zachorowań na…