Portal Uroda

uroda zdrowie aktywność

Aktywność fizyczna

Slow jogging, recepta na wieczną młodość?

Jeśli bieganie jest poza Twoim zasięgiem kondycyjnym, nie lubisz się męczyć, a nordic walking Cię nudzi, musisz spróbować slow joggingu. Ta spokojna i dopasowana do możliwości wszystkich aktywność fizyczna robi prawdziwą furorę wśród amatorów sportu. Slow Jogging to nic innego…

Aktywność fizyczna

Nordic walking: zalety, technika, efekty

Nikogo nie trzeba przekonywać, że regularna aktywność fizyczna i zdrowa, zbilansowana dieta, to klucz do młodszego wyglądu i smukłej sylwetki. Wprowadzanie zmian w codziennym jadłospisie nie nastręcza wielu trudności – wystarczy odrzucić przetworzoną żywność oraz niezdrowe przekąski. Ale rozpoczęcie uprawiania…

Strefa Urody Twarz

Jak zlikwidować przebarwienia na twarzy?

Przebarwienia skóry, zwłaszcza te w obrębie twarzy to spory problem, który trudno jest zamaskować nawet kryjącym makijażem. Pojawienie się przebarwień może być wynikiem stosowania niektórych kosmetyków, antykoncepcji hormonalnej lub brakiem właściwej ochrony przed promieniowaniem słonecznym w okresie letnim. Pierwsze przebarwienia…

Pielęgnacja ciała Strefa Urody Zabiegi

Jak pozbyć się cellulitu?

Zmora większości kobiet i powód niechęci do zakładania krótkich szortów latem. Bywa, że pojawia się w okresie dojrzewania, w czasie ciąży lub wydawać by się mogło, zupełnie bez przyczyny. Co powoduje powstawanie tak nielubianej skórki pomarańczowej, jak zlikwidować cellulit? Cellulit,…

Zdrowie i odżywianie

Jak żyć z Hashimoto?

Zdiagnozowanie przewlekłego zapalenia tarczycy, zwanego inaczej chorobą Hashimoto jest trudne. Choroba nie zawsze daje takie same objawy i latami można nie zdawać sobie z niej sprawy. Zobacz jakie są objawy i jak schudnąć przy Hashimoto. Objawy Hashimoto Przyczyny zachorowań na…

Strefa Urody Twarz Zabiegi

Peelingi chemiczne, jak działają na skórę?

Przebarwienia, wypryski, sucha skóra, chyba każdy chociaż raz w życiu miał problemy z cerą. Z niedoskonałościami walczyć można domowymi sposobami i ogólnodostępnymi kosmetykami. Najskuteczniejsze na drodze do uzyskania pięknej cery są jednak profesjonalne zabiegi oferowane przez gabinety kosmetyczne. Sprawdźmy które…