Posiadaczki kręconych i falowanych włosów zgodzą się co do tego, że pielęgnacja tego typu włosów wymaga nie lada cierpliwości. Niewłaściwe kosmetyki czy źle dobrane fryzury na kręcone włosy sprawią, że zamiast ładnie układające się miękkich fal, pojawią się przesuszone i…
Troska o wygląd to nie tylko dopracowany makijaż czy zadbana fryzura. To również szereg zabiegów upiększających, które mają na celu m.in. odświeżenie cery, poprawę jędrności skóry lub jej oczyszczenie. Nie trzeba jednak regularnie odwiedzać gabinetów kosmetycznych, aby skóra była w…
Zdrowa dieta powinna dostarczać organizmowi niezbędne wartości odżywcze, ale być przede wszystkim smaczna. Szybkie odchudzanie w zdrowy sposób nie jest możliwe. Jednak trzymając się kilku zasad, można na stałe pozbyć się zbędnych kilogramy. Idealna figura wymaga wyrzeczeń, ale przy odrobinie…
Bieganie staje się coraz bardziej popularne. Na bulwarach nad rzeką, w parkach, lasach miejskich wraz z wyższą temperaturą widać więcej początkujących biegaczy. Jeśli jeszcze nie zaczęliście, a swoje postanowienia noworoczne odkładaliście na cieplejszą porę roku, wiosna to idealne moment na…
Oczyszczanie cery zazwyczaj kojarzy się z inwazyjnymi i bolesnymi zabiegami, po których skóra przez kilka dni jest zaczerwieniona i podrażniona. Można jednak tego uniknąć, poddając zabiegowi peelingu kawitacyjnego. Ten delikatny i niezwykle skuteczny peeling może być stosowany przy cerze wrażliwej,…
Cera na wiosnę wymaga specjalnego traktowania. Najczęściej przesuszona i zanieczyszczona, nie wygląda najlepiej. Aby odzyskać zdrową skórę i jej promienny wygląd, można poddać się profesjonalnym zabiegom np. z zastosowaniem kwasu migdałowego lub nie ponosząc większych kosztów, wykonać domowe maseczki i…
10 pomysłów na zastosowanie oleju kokosowego, które Cię zaskoczą! Olej kokosowy ma wiele niesamowitych zastosowań. Nie jest on jednak przeznaczony jedynie do pracy w kuchni. Olej kokosowy dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych i naturalnym właściwościom antybakteryjnym, może zapobiegać wysuszaniu się…
Trądzik to przewlekła, zapalna choroba gruczołów łojowych i ujść mieszków włosowych. Pojawia się najczęściej w okresie dojrzewania, ale bywa też problemem osób w dorosłych wieku. Charakteryzuje się pojawianiem wykwitów niezapalnych, zaskórników otwartych i zamkniętych oraz wykwitów zapalnych – krost, grudek,…
Jeśli bieganie jest poza Twoim zasięgiem kondycyjnym, nie lubisz się męczyć, a nordic walking Cię nudzi, musisz spróbować slow joggingu. Ta spokojna i dopasowana do możliwości wszystkich aktywność fizyczna robi prawdziwą furorę wśród amatorów sportu. Slow Jogging to nic innego…
Nikogo nie trzeba przekonywać, że regularna aktywność fizyczna i zdrowa, zbilansowana dieta, to klucz do młodszego wyglądu i smukłej sylwetki. Wprowadzanie zmian w codziennym jadłospisie nie nastręcza wielu trudności – wystarczy odrzucić przetworzoną żywność oraz niezdrowe przekąski. Ale rozpoczęcie uprawiania…
