mikrobiota
Zdrowie i odżywianie

Co to jest mikrobiota?

Mikrobiota i mikrobiom to terminy bardzo medyczne, nudne i wydaje się, że nas nie dotyczą. Jednak jeżeli wyobrazimy sobie, że te niewidoczne drobnoustroje rządzą naszą planetą, pokrywają całą Ziemię od miliardów lat, a ich ilość tylko na naszej dłoni przekracza…

grzybica skóry
Pielęgnacja ciała

Grzybica skóry: leczenie, rodzaje, objawy

Jest chorobą uciążliwą i krępującą, a walka z nią wymaga ogromnej cierpliwości i konsekwencji. Grzybica skóry może dopaść każdego z nas. W jaki sposób możemy sobie z nią poradzić? Z jakimi postaciami tej choroby możemy się spotkać najczęściej? Nie wstydźmy…

jak jeść awokado
Zdrowie i odżywianie

Owoc idealny. Jak jeść awokado?

Ma tyle samo fanów co przeciwników. Lubiany dodatek do sałatek i koktajli, posiada szereg wartości odżywczych. Awokado, bo o nim mowa, na stałe wpisało się do menu osób będących diecie wegańskiej i wegetariańskiej, jako idealnie kremowy zamiennik masła na kanapce….

długie kręcone włosy
Pielęgnacja włosów Strefa Urody

Jak dbać o kręcone włosy?

Posiadaczki kręconych i falowanych włosów zgodzą się co do tego, że pielęgnacja tego typu włosów wymaga nie lada cierpliwości. Niewłaściwe kosmetyki czy źle dobrane fryzury na kręcone włosy sprawią, że zamiast ładnie układające się miękkich fal, pojawią się przesuszone i…

zdrowe odżywianie
Zdrowie i odżywianie

Idealna figura, czyli zdrowe odżywianie ma sens

Zdrowa dieta powinna dostarczać organizmowi niezbędne wartości odżywcze, ale być przede wszystkim smaczna. Szybkie odchudzanie w zdrowy sposób nie jest możliwe. Jednak trzymając się kilku zasad, można na stałe pozbyć się zbędnych kilogramy. Idealna figura wymaga wyrzeczeń, ale przy odrobinie…