Jeśli bieganie jest poza Twoim zasięgiem kondycyjnym, nie lubisz się męczyć, a nordic walking Cię nudzi, musisz spróbować slow joggingu. Ta spokojna i dopasowana do możliwości wszystkich aktywność fizyczna robi prawdziwą furorę wśród amatorów sportu. Slow Jogging to nic innego…

Nikogo nie trzeba przekonywać, że regularna aktywność fizyczna i zdrowa, zbilansowana dieta, to klucz do młodszego wyglądu i smukłej sylwetki. Wprowadzanie zmian w codziennym jadłospisie nie nastręcza wielu trudności – wystarczy odrzucić przetworzoną żywność oraz niezdrowe przekąski. Ale rozpoczęcie uprawiania…

Przebarwienia skóry, zwłaszcza te w obrębie twarzy to spory problem, który trudno jest zamaskować nawet kryjącym makijażem. Pojawienie się przebarwień może być wynikiem stosowania niektórych kosmetyków, antykoncepcji hormonalnej lub brakiem właściwej ochrony przed promieniowaniem słonecznym w okresie letnim. Pierwsze przebarwienia…

Zadbana i gładka cera jest oznaką zdrowia i młodości. Chcąc uzyskać efekt skóry bez zmarszczek i wyprysków, oprócz zbilansowanej diety oraz aktywności fizycznej, warto skorzystać z zabiegów kosmetycznych. Odpowiednio dobrane do rodzaju cery i jej problemów nie tylko ją oczyszczą,…

Diety i odchudzanie to temat, który nieustannie przewija się w życiu większości kobiet. W walce o piękną sylwetkę, a tym samym dobre samopoczucie jesteśmy w stanie zrobić naprawdę wiele. I choć znanych jest wiele różnorodnych diet, to ciężko znaleźć taką,…

Zmora większości kobiet i powód niechęci do zakładania krótkich szortów latem. Bywa, że pojawia się w okresie dojrzewania, w czasie ciąży lub wydawać by się mogło, zupełnie bez przyczyny. Co powoduje powstawanie tak nielubianej skórki pomarańczowej, jak zlikwidować cellulit? Cellulit,…

Zdiagnozowanie przewlekłego zapalenia tarczycy, zwanego inaczej chorobą Hashimoto jest trudne. Choroba nie zawsze daje takie same objawy i latami można nie zdawać sobie z niej sprawy. Zobacz jakie są objawy i jak schudnąć przy Hashimoto. Objawy Hashimoto Przyczyny zachorowań na…

Przebarwienia, wypryski, sucha skóra, chyba każdy chociaż raz w życiu miał problemy z cerą. Z niedoskonałościami walczyć można domowymi sposobami i ogólnodostępnymi kosmetykami. Najskuteczniejsze na drodze do uzyskania pięknej cery są jednak profesjonalne zabiegi oferowane przez gabinety kosmetyczne. Sprawdźmy które…